75 303 10 00 rezerwacje@bergohotel.pl
oC

Tauchen Sie ein in eine Welt des seligen Wohlbefindens und der Entspannung. Wir laden Sie ein, die Geheimnisse von Entspannung, Gesundheit und Komfort zu entdecken. Entdecken Sie, wie Saunen zu einem wichtigen Element Ihres gesunden Lebensstils werden können.

SAUNA SZKLARSKA PORĘBA

Saunen sind eine wahre Oase der Wärme und Ruhe

Unabhängig davon, ob Sie nach einer Möglichkeit suchen, müde Muskeln zu beruhigen, die Durchblutung zu verbessern oder einfach in eine entspannende Atmosphäre einzutauchen, bietet die Sauna unzählige Vorteile für Körper und Geist. Entdecken Sie, wie verschiedene Arten von Saunen Ihr Leben bereichern können, indem sie Entspannung bringen und Ihr Wohlbefinden verbessern. Gönnen Sie sich einen Moment des Luxus und des Vergnügens in einer Welt, in der Wärme der Schlüssel zu Gesundheit und Harmonie wird.

Die Trockensauna, auch als finnische Sauna bekannt, ist eine der beliebtesten Saunatypen. In dieser Sauna liegt die Temperatur typischerweise zwischen 70 °C und 100 °C, während die Luftfeuchtigkeit sehr niedrig bleibt, normalerweise unter 10 %. Die Wärme in der Trockensauna wird durch einen Ofen erzeugt, der die Steine erhitzt, und deren Temperatur ermöglicht die Dampfbildung, wenn Wasser auf sie gegossen wird. Diese intensive Hitze lässt Sie stark schwitzen, was die Entgiftung des Körpers unterstützt und die Durchblutung verbessert. Die Trockensauna ist ideal für Personen, die ein traditionelles Saunaerlebnis suchen und sich nach tiefer Entspannung sehnen.

Die Dampfsauna, auch bekannt als Dampfbad, zeichnet sich durch eine niedrigere Temperatur im Vergleich zur Trockensauna aus, typischerweise zwischen 40 °C und 50 °C, jedoch mit einer höheren Luftfeuchtigkeit von bis zu 100 %. In dieser Sauna wird der Dampf von einem speziellen Gerät oder Ofen erzeugt, das hohe Luftfeuchtigkeit aufrechterhält. Dadurch ist die Luft in der Dampfsauna dicht und warm, was weniger belastend für das Atmungssystem sein kann. Die Dampfsauna ist eine ausgezeichnete Wahl für Menschen, die Atemprobleme lindern, die Haut verbessern und einen milderen, aber dennoch effektiven entspannenden Effekt genießen möchten.

Die Infrarotsauna, auch bekannt als Sauna mit Infrarotstrahlung, nutzt Infrarotstrahlung, um den Körper direkt zu erwärmen, anstatt die umgebende Luft. Die Temperaturen in dieser Sauna liegen normalerweise zwischen 45 °C und 60 °C, was sie für Menschen, die empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren, komfortabler macht. Infrarotstrahlung dringt tief in die Haut ein, was eine effektive Muskelentspannung und Verbesserung der Durchblutung ermöglicht. Die Infrarotsauna ist eine ausgezeichnete Wahl für Personen, die eine sanftere Form der Sauna suchen, die gleichzeitig gesundheitliche und entspannende Vorteile bietet, ohne dass man längere Zeit in heißer Luft verbringen muss.

Montag – Sonntag: 16:00 – 23:00
Samstag: 9:00 – 23:00
Der Saunabereich ist für Personen ab 16 Jahren vorgesehen.

Saunen Szklarska Poręba - kümmern Sie sich um Ihre Regeneration und Entspannung!

image

Warte nicht! Nimm an den Sitzungen mit dem Sauna-Meister teil und entdecke, wie entspannend ein Aufenthalt in der Sauna sein kann

image
decor

Sitzungen mit dem Sauna-Meister

Wir laden Sie zu einzigartigen Saunasitzungen mit unserem Sauna-Meister ein, der für unvergessliche Erlebnisse während Ihres Aufenthalts in der Sauna sorgen wird! Dies ist nicht nur eine Gelegenheit für tiefgreifende Entspannung, sondern auch eine Chance, von Ritualen zu profitieren, die Gesundheit und Wohlbefinden verbessern.

Tiefere Entspannung und Entgiftung des Körpers
Verbesserte Durchblutung und gestärktes Immunsystem
Einzigartige Erlebnisse mit Aromatherapie
Leitung durch einen erfahrenen Sauna-Meister, der für die Sicherheit und den Komfort der Teilnehmer sorgt

Unsere Sitzungen mit dem Sauna-Meister finden an ausgewählten Wochentagen statt

Dieses besondere Erlebnis lässt Sie die Symbiose von Klang, Körper und Seele spüren und erinnert an die beruhigende Balance der umliegenden Natur. Die Schwingungen der Klangschalen dringen tief ein und stellen innere Ruhe und Gleichgewicht wieder her. Wir laden Sie an ausgewählten Freitagen von 21:15 bis 22:00 Uhr auf Ebene -3 ein. Reservierungen nehmen wir gerne an der Rezeption entgegen. Erleben Sie die Ruhe im Herzen der Berge und lassen Sie die Klänge der Natur in Ihren Alltag einfließen.